▶️ Video záznam: 3 důvody, proč narcista používá gaslighting

V podcastu se řeší téma gaslightingu, tedy manipulace, kterou používají narcisté k ovládání a kontrole nad druhými. Gaslighting spočívá v tom, že narcista vytváří iluzi reality, aby oběť přesvědčil, že je nesamostatná a závislá na něm. Tato manipulace vede k tomu, že oběť ztrácí důvěru v sebe sama a své vlastní vnímání reality. I když ví, že něco není pravda, opakované lži mohou vést k tomu, že začne věřit, že jsou pravdivé.

Přečtěte si článek: 7 fází gaslightingu

Uvádíme příklady obětí gaslightingu, jako je Lucie, která díky podpoře dokázala od svého manipulátora odejít. Další příklad je Lukáš, který si všiml, že jeho nadřízená Kateřina často používá gaslighting, aby si udržela kontrolu nad situací a zabránila mu, aby se jí postavil do cesty. Lukáš se nakonec rozhodl od Kateřiny odstřihnout a najít si novou práci, kde se mu podařilo dostat skvělou pozici, která ho bavila a kde měl pocit, že je vítán a respektován.

Přečtěte si článek: Jde o gaslighting nebo neshodu?

Dozvíte se způsoby, jak se chránit proti gaslightingu. Jedním z nich je být si vědom svého vlastního vnímání reality a hledat důkazy, které potvrzují, že vaše vnímání je správné. Dále je důležité mít podporu od rodiny, přátel a odborníků, kteří vám mohou pomoci překonat manipulaci a najít si novou cestu. Je také důležité si uvědomit, že gaslighting je způsob manipulace a nikoli normální způsob komunikace.

Přečtěte si příběh Petry a gaslightera Tomáše